Helsta form hreyfingar hjá manninum getur orðið íþróttastarfsemi.
Göngufæri er hægt að ná til margra staða sem ekki væri náð með ökutækjum, flekum eða öðrum hætti. Auðvitað er gangan fyrir utan borgina mjög frábrugðin þeirri sem við erum vön að gera á sléttu landslagi og án slysa. Þetta eru venjulega brattar hlíðar, erfitt landsvæði (til dæmis lausir steinar, lauf á jörðinni) þar sem tíma þarf að eyða. Að ganga sem íþrótt er æ meira æft og ferðir eru farnar um fjöll, eyðimerkur og frumskóga sem eru smám saman að fylla „auða“ rýmið á kortum um allan heim.
Nauðsynlegur búnaður
Ráðlagt er að taka með tvö skipti á þægilegum fötum, persónulegum hreinlætistækjum, tennisskóm eða gönguskóm, bakpoka og heyrnarlausan lampa með rafhlöðum, varapera og sólhatt. Fjörutíu hús í eyðimörkinni Ein áhugaverðasta gönguleiðin í Sierra Tarahumara í norðurhluta hennar er sú sem fer fram eftir fallega stígnum sem liggur að fornleifasvæðinu fjörutíu húsum. Gangan hefst í borginni Madera, sem við getum náð frá höfuðborg Chihuahuan eða frá Ciudad Juárez.Í upphafi liggur stígurinn niður með einni af hlíðum gilsins, milli fallegs furu- og eikarskógar. Þú kemst að Arroyo del Garabatoy og ferð yfir það með sveitalegri brú. Við höldum áfram eftir stígnum og klifrum í klettabrekku þar til við komum að hellinum. Í henni er fornleifasvæðið sem samanstendur af húsnæði með 17 herbergjum sem eru byggð á nokkrum stigum með Adobe. Byggingin samsvarar Paquimé-menningunni sem hafði sína mestu prýði í kringum 13. og 14. öld og er vitnisburður um almennt hunsaða fortíð frá Rómönsku, staðsett á fornleifasvæði sem sýnir mikla þróun svonefndra „eyðimerkurmenninga“.
Gangan til Cuarenta Casas tekur fjóra tíma og er þægileg og notaleg, þar sem leiðin er vel undirbúin.
Hvernig á að komast þangað Staðurinn er 40 km norður af Madera við þjóðveginn sem liggur til La Mesa del Huracán. Þar sem stígurinn hefst er verndarhús Þjóðfræðistofnunar mannfræði og sögu. Framkvæmdir í Sierra Gorda Markmið þessarar skoðunarferðar í Querétaro er að kynnast fimm áhugaverðum verkefnum sem Fransiskanar stofnuðu á 16. öld í trúboðsstarfi sínu innan um yfirgnæfandi gróður.
Fyrsti staðurinn til að heimsækja er Jalpan, þar sem barokksýning hefst: musteri hennar reist 1751-1758 er tileinkað Santiago Apóstol og sýnir skjá af formum og táknum. Síðan munum við hefja ferðalagið í átt að Landa de Matamoros (1760-1768), en framhlið þess býður upp á veggskot sem geyma fjóra franskiskudýrlinga. Concá (1754-1758) er á hinum öfgunum, í gagnstæða átt frá Landa. Þetta verkefni er smæsta af Franciscan mannvirkjunum, en ekki síður fallegt. Seinna munum við fara til Tilaco (1754-1762), fegurð þess er ásamt miklum gróðri og Tancoyol (1760-1766) með mjög barokk og fallegan skraut. Þessi ferð tekur tvo eða þrjá daga. Þú getur líka gengið í átt að Xilitla og dáðst að fyrrum klaustri San Agustín, hinni einstöku Cueva de Salitre og Palacio del Inglés.
Hvernig á að komast þangað Frá San Juan del Río skaltu taka þjóðveg nr. 120 sem liggur eftir 197 km leið til Jalpan, fyrsta stig göngunnar. Maravillas Chest Fallegasta og aðgengilegasta leiðin er sú sem byrjar frá Los Altos, Veracruz, næstum hinum megin við fjallið ef maður er staðsettur í Perote. Það er stígur sem byrjar frá bænum og liggur inn í gil, sást best frá sléttunni, hann er nokkuð erfiður því hann er dottinn með lausum steinum. Smátt og smátt liggur leiðin um ungan furu- og oyamel-skóg og síðan um graslendi. Hér verðum við að vera mjög varkár þar sem í nokkur ár grófu menn í jörðinni og bjuggu til alls staðar svo vatnsberinn mettist hraðar og ef maður víkur frá leiðinni er hætta á að detta í einn af þeir. Héðan af leiðinni að aðalfundinum verðum við bara að fylgja moldarveginum og fara síðan upp stigann sem leiðir að grýttum leiðtogafundinum. Til baka er hægt að gera á sama stað eða í átt að Perote, aðeins að það er engin leið til að gera það á þennan hátt og eini kosturinn er að fylgja veginum. Þessi ferð er mjög auðveld og þú getur gert það á eigin spýtur.
Hvernig á að komast þangað Frá borginni Puebla skaltu taka þjóðveginn 150-D til Acatzingo, hér finnur þú þjóðveg 140 sem liggur til Perote. Hann er 4.282 m hæð (INEGI gefur honum 4.250 m hæð) og á norðurhliðinni er borgin de Perote, sem var skylt skref meðal ferðalanga sem komu til Veracruz frá Evrópu í flutningi til höfuðborgar Mexíkó í marga áratugi. Upprunalegt nafn þess í Nahuatles Nauhcampatépetly er ætlað að hafa dýrkað Mapatecuhtli, Lord of the rain eða Four times Lord. Það er talið austasta hæð Neovolcanic fjallgarðsins og er hæsta fjall Veracruz fylkis (Pico de Orizaba deilir því með Puebla).
